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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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  【146】 
2014年7月1日 07:51
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7月1日(火)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動33回ずつ 63分

【145】 nami
2014年7月1日 06:57
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ダイエットじたいを大きくサボってしまったー(´д`|||)
今日から復活です!!気持ちを新たに頑張ります!!

早速朝からやりました!!
腹筋背筋1日目ノルマ達成\(^^)/!!!
【144】 りた2000
2014年6月29日 22:39
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6日目達成☆
  【143】 
2014年6月29日 06:47
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PS
月曜日は筋肉休息日にするので休む予定です^^)
  【142】 
2014年6月29日 06:46
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29日(日)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動33回ずつ 65分

今日はヤケに時間が掛かってしまいました(-_-;)
確かに仲間がいると励みになりますよね♪
【141】 りた2000
2014年6月28日 20:45
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5日目50回達成
10日経ったらノルマ上げようかなあ☆
namiさんとTirra lirraさんが毎日続けてて励みになります( ´ ▽ ` )
  【140】 
2014年6月28日 07:20
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28日(土)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動33回ずつ 63分

皆さんも頑張っていますね☆
【139】 りた2000
2014年6月27日 23:55
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4日目50回達成〜♪
【138】 nami
2014年6月27日 10:03
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昨日書き忘れたΣ(゜Д゜)
34日目ノルマ達成\(^^)/
夜に旦那の横でやるとついつい報告忘れちゃうなΣ(゜Д゜)
  【137】 
2014年6月27日 07:24
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27日(金)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動33回ずつ 60分

この運動が気持ちよく感じるようになった。

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