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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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【796】 My a'th Kernow
2017年9月17日 11:31
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17日(日)

ボディーブレード 2分×3

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 (*^-゚)v
【795】 My a'th Kernow
2017年9月17日 11:30
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16日(土)

ボディーブレード 2分×3

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 14回 (*^-゚)v
【794】 My a'th Kernow
2017年9月15日 07:18
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15日(金)

ボディーブレード 2分×3

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 (*^-゚)v
【793】 My a'th Kernow
2017年9月14日 07:00
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14日(木)

ボディーブレード 2分 ×3

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 (*^-゚)v 
【792】 My a'th Kernow
2017年9月13日 07:21
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13日(水)

ボディーブレード 5分半

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 (*^-゚)v 
【791】 My a'th Kernow
2017年9月12日 08:10
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12日(火)

ボディーブレード 5分半

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 (*^-゚)v 

【790】 My a'th Kernow
2017年9月10日 06:32
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10日(日)

ボディーブレード 5分半

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 14回 
【789】 My a'th Kernow
2017年9月9日 09:53
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9日(土)

ボディーブレード 5分半

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 (*^-゚)v
 
【788】 My a'th Kernow
2017年9月7日 10:45
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6日(水)記録漏れ

ボディーブレード 5分半

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 (*^-゚)v
【787】 My a'th Kernow
2017年9月7日 10:25
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7日(木)
 
ボディーブレード 5分半

スクワット 15回×4

腹筋ローラー 13回 

(*^-゚)v

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