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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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【836】 My a'th Kernow
2018年7月8日 05:48
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7月7日(土)

朝: 体幹力を上げるコアトレ(初級) 37分
【835】 My a'th Kernow
2018年6月8日 15:47
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6月2日(土)

スクワット 15回×4
【834】 My a'th Kernow
2018年6月8日 15:45
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6月8日(金)

午後: 体幹を鍛えるコアトレ(初級) 35分
【833】 My a'th Kernow
2018年6月1日 09:43
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6月1日(金)

朝: 幹力を上げるコアトレ(初級) 37分
【832】 My a'th Kernow
2018年5月30日 11:34
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30日(水)

朝: 体幹力を上げるコアトレ(初級) 35分 87 kcal
【831】 My a'th Kernow
2018年5月25日 01:15
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24日(木)

夜: 体幹力を上げるコアトレ(初級) 35分 
【830】 My a'th Kernow
2018年5月23日 15:11
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23日(水)

午後: 体幹力を上げるコアトレ(初級) 30分 
【829】 My a'th Kernow
2018年5月22日 19:29
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22日(火)

夜: 体幹力を上げるコアトレ(初級)
【828】 My a'th Kernow
2018年5月20日 15:27
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20日(日)

朝: 体幹力を上げるコアトレ(初級) 30分 75 kcal
【827】 My a'th Kernow
2018年5月15日 12:53
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15日(火)

朝: 体幹力を上げるコアトレ(初級) 30分 75 kcal

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