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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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【744】 My a'th Kernow
2017年3月24日 15:29
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24日(金)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ Total 48 分 117 kcal (*^-゚)v
【743】 My a'th Kernow
2017年3月23日 15:49
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23日(木)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ 

Total  45 分 110 kcal (*^-゚)v
【742】 My a'th Kernow
2017年3月21日 14:17
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21日(火)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36 回ずつ 

Total 44 分 107 kcal (*^-゚)v



【741】 My a'th Kernow
2017年3月20日 14:15
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20日(月)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36 回ずつ 

Total 44分 107 kcal (*^-゚)v

【740】 My a'th Kernow
2017年3月19日 15:24
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19日(日)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ 

Total 54 分 132 kcal (*^-゚)v
【739】 My a'th Kernow
2017年3月17日 16:31
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17日(金)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ 

Total 44分 107 kcal (*^-゚)v
【738】 My a'th Kernow
2017年3月16日 14:33
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16日(木)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ 

Total 47 分 115 kcal (*^-゚)v
【737】 My a'th Kernow
2017年3月14日 17:46
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14日(火)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ 42分 

Total 104 kcal(*^-゚)v


あれ? ちーたんさん
【736】 My a'th Kernow
2017年3月12日 15:44
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12日(日)

午後:ストレッチ 体幹力を上げるコアトレ(初級) ストレッチ

太腿上げ 36回ずつ 

Total 49 分 120 kcal (*^-゚)v
 【735】
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