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40代!70sからのスタート!

by アブチロン
2014年3月31日 10:09
70sからスタートいたしました。
人生後半戦です。
情報交換しなから、
健康第一で減量いたしましょう。
どのくらいの仲間がいらっしゃるのかしら?
一緒に頑張りましょう。


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【70】 パンダ@
2014年10月26日 23:43
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こんばんは(*^^*)

まゆっち〜さん★ありがとうございます(*^o^*)
5キロ減ると、周りにわかるんですけどね〜
周りにわかってもらえるとテンション上がりますよね

今日は2クール1日目のつもりでアレコレと
考えてましたが、朝からグズグズで
ダラダラな1日に(ー ー;)
8時間ダイエットだけはなんとか守れたので
明日からまた、頑張ります(*^^*)
朝の測定…
私も恐怖だわ
(>人<;)祈りつつ、体重計に乗らなくては(笑)
【69】 アブチロン
2014年10月26日 22:28
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10/19 63.7kg →10/25 63.5gk マイナス0.2kg

あまり変化ないですが、マイナスなので良しとしよう!

はい、次なる目標は63.0kgとしてみます。


今日は朝から生姜焼きを食べて、昼は息子の部活でバーベキュー
夜は友人とビール
明日の朝の計測が恐ろしい状況です。
なかなか62kgに行けない〜〜〜

頑張ります!
【68】 まゆっち♪
2014年10月25日 20:59
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パンダ@さん、こんばんは〜(^^♪

素晴らしい成果ですねぇ。
体重が減るとやる気も出ますもんね。

周りの方からの「痩せたんじゃない?」のお声で
もっとテンションもあがりますよ。

お互い、目標まで頑張りましょうね(*^^)v
【67】 まゆっち♪
2014年10月25日 20:55
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こんばんは(^^♪

今週の結果報告です!

10/5 (日) 64.0 → 10/11 (土) 63.5 【−0.5】・ちょっと減りました
・・・・・・・ → 10/18 (土) 62.5 【−1.5】・8時間ダイエット効果かな?
・・・・・・・ → 10/25 (土) 62.5 【−1.5】・先週と変わらず…(^_^;)

どうしても日曜日は食べ過ぎてしまう…気を付けよう
【66】 パンダ@
2014年10月24日 14:37
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アブチロンさん

ありがとうございます(*^o^*)
ぜひ、ご一緒させてください

10/18(土)71.5→10/24(金)69.0【-2.5】

ちょっと増量からのスタートなのと、
集中ダイエットしてたので少し成果がありました(≧∇≦)

すでに本日は、予定以上に食べてます(^◇^;)

日曜日から仕切り直して、2クール目の7日間ダイエットやります
【65】 アブチロン
2014年10月23日 16:03
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パンダ@さん
いらっしゃいませ〜。

目標達成まで、ご一緒に頑張りましょう!

まゆっちーさんのご提案で一週間のまとめを掲載しています。
よかったらご一緒しませんかー?

【64】 アブチロン
2014年10月23日 15:58
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ももさん
いらっしゃいませ〜。
お仲間さんを増やして、楽しみながら、共に参りましょう!
継続は力なり!です!

まゆっちーさんのご提案で一週間のまとめを掲載しています。
よかったらご一緒しませんかー?
【63】 パンダ@
2014年10月22日 15:50
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初めまして(^.^)
昨日、ここに登録したばかりです
ダイエット5日目ですが、
お仲間に入れてください(*^^*)

大幅に減量するのが最終目標ですが
とりあえずの目標は来月末の人間ドック

今回は脂肪燃焼スープ7日間からスタートしてます

今週末までに60キロ台になれるよう頑張りますp(^_^)q
【62】 もも
2014年10月22日 14:27
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こんにちは(*^^*)
よろしくお願いします。

現在73.8キロ、41%です。
最終目標は52キロ、25%です。
健康診査でヘモグロビンAc1が5.9でした。
このままだと糖尿病まっしぐらです。
次の特定健康診査までに改善したいです。

【61】 アブチロン
2014年10月19日 23:57
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まゆっちーさんの書き込みを見て、
ヤバイ!と思って復習(笑)

結果は63.5kg→63.7kg(+0.2kg)

増量(T-T)

あの日おフランス料理店でランチをしてから、
腸不調。
赤いお肉はダメなんだな〜。
昨日は腹痛も多々…薬の世話になり、多分回復中。
腸不調でも食べてたし(笑)

前向きに行きます!
健康あってのダイエットですもの!
がんばれ!私の腸!(笑)

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