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夜お腹がすいたときどうしてますか??

by   
2012年8月4日 03:17
どうしてもお腹がすいて眠れないときがあります。
夜中に目が覚めたり…笑
食事をこうするといい、とか、紛らわす方法などなどあれば教えてください^^*


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【3】   
2012年8月6日 16:01
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ありがとうございます!
参考にさせていただきます…!
まだまだお待ちしています!
【2】 しっぽ
2012年8月5日 13:42
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私はどうしても我慢できないときは、歯磨きをしています!

よく聞く話だと思いますが、TVやネットを見ながら歯磨きをしていたら

いつのまにか食欲が失せます(笑)

しかも歯もキレイになって翌月お口がめちゃくちゃスッキリします!
【1】 のっぺり
2012年8月5日 12:59
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寝る前に食事したらどうでしょう?
1時間前位に。

「夜はエネルギー消費しないから太る」
と聞きますが、基本的に関係ないです。

総摂取カロリーが変わらなければ、夜食べようが、ドカ食いしようが太りませんよ!

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