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ダイエット方法教えてください☆

by スバーヌ
2012年8月1日 06:46
皆さんはどんなダイエットしてますか?
良ければ教えてください♪


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【7】 スバーヌ
2012年9月18日 09:13
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>>カシスさん
糖質制限って大切ですよね!
私も摂りすぎないように注意してます。

>>あゆむさん
耳つぼダイエット、初めて聞きました!
6sも減ったんですね(゜ロ゜)
私は始めて2ヶ月で2sくらいしか減ってないので羨ましいです(*_*)
日記も拝見させて頂きます♪


皆さん書き込みありがとうございます(*^ω^*)
色々試してみようと思います。
それから、試したダイエットで出てきた効果なども教えて頂けると有り難いです!
【6】 スバーヌ
2012年9月18日 09:07
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>>なーさんさん
朝じゃなくて夜なんですか!
初めて聞きました(゜ロ゜

>>ユカさん
やっぱりエクササイズっていいですよね!
1日30分なら出来そうだし、本屋で探してみます♪

>>ちびさん
ロングブレスダイエットって最近人気ありますよね!
効きそうだから試してみたいです(´ω`)
【5】 あゆむ
2012年9月17日 09:38
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耳つぼダイエットです!
何だかサクラみたいですが、日記もつけているので良かったら除きに来てください(^-^)v
56.5→50.8
【4】 カシス
2012年9月15日 22:48
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糖質ゼロのビールを飲みながら、糖質制限しています!!
よろしくお願いします♪
【3】 ちび
2012年8月26日 19:14
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☆ロングブレス おすすめデス^^
☆朝&昼は炭水化物ちゃんととる。よるはたんぱく質多め。
☆おやつは我慢しない! ゼリーやグミを・・・
☆毎日鏡見る♪ww
【2】 ユカ
2012年8月22日 21:03
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昨日から始めたばかりですが、ビリーズブートキャンプの新作のPT24/7やってます(^-^)
1日30分なので、楽しく、丁度いい運動になります(^-^)/
【1】 なーさん
2012年8月17日 17:04
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私は夜バナナダイエットをしています。
私の場合、5ヶ月ほどで61kgから
53kgまで体重が落ちました。

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