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★☆ちびでぶchan集まれー☆★

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2012年7月30日 19:17
 
 
身長144.7cm、体重48kgです(^∀^)ノ

ちびでぶchanだと思う方
ぜひご参加ください〓〓

脂肪と戦い自分と戦い
仲間と戦いましょー!

【勝負】なんてのもアリ(笑)

年齢問いません\(^ー^)/

私は毎日出没いたします(笑)

 


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  【33】 
2012年8月4日 10:00
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皆様お返事遅れてしまい
すみませんでした

これから頑張りましょう〓


私の本日の体重は昨日と変わらず
48.6kgでしたよー(^∀^)ノ(笑)

ははは!重いっっ(笑)←

量はそんなに食べてないのに…
ということでやはりカロリーは
大きく関わっていると言えます

汚い話便秘の方は最近マシです

ナリスという会社の青汁を
牛乳といっしょに飲むと
抹茶オレのようで飲みやすく
かなりオススメですよー〓

青汁なんて縁のないものだと
思っていたのですが便秘は
これでなりにくくなりました

粉末ならば料理の中に入れたり
飲み物の中にいれたりすると
意外と分かんないものです(笑)

ぜひ毛嫌いせずにお試しあれ!←
 
皆さんは何か便秘対策
していますかー?
 
  【32】 
2012年8月4日 09:52
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ともみん様

お返事遅れてしまい
すみませんでした

ご参加ありがとうございます

やはり身長の低い方は
下半身を気にされる方が
多いようですね

もちろん私もその1人です(笑)

体脂肪率も高いのでその分
下半身にいっちゃった?
みたいなかんじですよ〓

私はウォーキングが一番
効果がありましたよ(*^^*)

毎日1時間とか10000万歩など
決まり事を作ると辛いので
通勤を自転車から徒歩にして
往復40分を歩いていました!

その前のダイエットよりも
体重の減りが早かったですし
足から痩せていきました

万歩計を買うとより一層
ウォーキングが楽しくなり
普段どのくらい歩いてるのか
分かるのでオススメです

ちょっとした行動を自転車から
徒歩にするだけでもだいぶ
変わってきますよ\(^ー^)/

私はどんだけ近くても自転車で
行動していたので(^∀^)ノ(笑)

偉そうなことをつらつらと
書いてしまいましたが…

参考になればと思います!

ですがともみん様の体重
かなり羨ましいです

下半身痩せを頑張って
完璧BODYを目指して
一緒に突っ走りましょ

よろしくお願いします〓
 
  【31】 
2012年8月4日 09:41
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芽依ちゅん様

お返事遅れてすみません〓

はじめまして
おはようございます

ご参加ありがとうございます!


いきなりの-0.8凄いですね

その調子で頑張って下さい〓

ショーパンは憧れですよね(笑)

友達の言うことなんて気にせず
マイペースにいきましょう〓

  【30】 
2012年8月4日 09:37
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あくび様

おはようございます

お返事遅れてすみません〓

確かに脚やせって難しくて
痩せればいいってわけでも
ないですしねp(´⌒`q)

私は体重のわりに更に足も太いので
痩せやすかったのかなと思います〓


私も健闘を祈っています

といっても私も昨日
カロリーとりすぎた!(笑)

昨日今日と体重変わらずです〓

 
  【29】 
2012年8月4日 09:14
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おはようございます(o^^o)

皆さん足痩せのために
どんなことやってらっしゃいますかー(*^^*)?

私は特に下半身太りが深刻なので悩んでます(;_;)
おすすめの方法があれば是非教えてくださいっ!
【28】 あくびです。
2012年8月3日 21:19
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こんばんは♪

今日はちょっと食べ過ぎたかなぁ…

美脚になりたぁぁぁぁい!!

皆で頑張りましょ
【27】 芽依ちゅん?
2012年8月3日 19:44
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さっきお風呂に入って体重計にのってみたら
47`だったのが、46、2`に!
かなり嬉しい(^^)♪
太もも細くしてショーパンはきたいっ><
  【26】 
2012年8月3日 09:19
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はじめましてo(^▽^)o

142cmの超絶ちびです(^O^)/笑

私も一緒に頑張らせて下さいっ(((o(*゚▽゚*)o)))
【25】 芽依ちゅん?
2012年8月2日 22:17
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初めまして(^^)♪
147aの47`…泣。
ちびでぶですね><
友達にまた太った?て冗談半分で笑いながら
言われるのが悔しい><

よかったら仲間にいれてくださいっ(^^)

【24】 あくびです。
2012年8月2日 20:15
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すーもちさん


おお−!!!

めっちゃ参考になりますね

詳しく話してくださりありがとうございますっ

ウォーキングですか!

普通はダイエットしたら胸とかから痩せていくのに脚から痩せるなんて凄いですねっ

ウォーキングの力ってすごい!!

天気いいときとか歩いたりしても気持ちいいですね

マッサージもいいですね

たまにやるけど続けたら効きますよね
私もズボラ人間なので毎日はやりませんが←

“やらないよりマシ”!!!!

確かにそうですね
そう思ったら毎日続けなくてもいいかぁって気軽に続けられるようになりますね


いいですね♪

8/31までに何s減らせるか!!

8/1の体重からですね??

頑張ります
負けませんよ!

お互い健闘を祈ります



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