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★☆ちびでぶchan集まれー☆★

  by 
2012年7月30日 19:17
 
 
身長144.7cm、体重48kgです(^∀^)ノ

ちびでぶchanだと思う方
ぜひご参加ください〓〓

脂肪と戦い自分と戦い
仲間と戦いましょー!

【勝負】なんてのもアリ(笑)

年齢問いません\(^ー^)/

私は毎日出没いたします(笑)

 


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【53】 あくびです。
2012年8月9日 19:23
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すーもちさん★


カレー大好き!

美味しいですよね(´・ω・`)

三食カレーでもいけちゃいますよ(笑)

でもなんとカロリーが高い!←

気を付けましょ(汗)


今日間食しちゃった…

こんなんじゃ痩せんぞ自分−!!!


明日は間食しないぞ!!!

頑張りましょう★

【52】 ゆきんこ
2012年8月9日 17:53
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こんにちわ!
私も今日のお昼は合宿所のカレーでした。
ドロッとした高カロリーなものでした。
普段は食べません。

カレーをスープ状にするとカロリー抑えられます。
小麦粉を少なくして、
サラサラのカレーにするんです。
インドカレーからヒントを得ました。

カレーの香辛料は美容にいいので積極的にとりたいですが、せめて小麦粉を減らすために、スープ状にしてみてはいかがでしょうか!
豆乳でまろやかさを出すと、なお良しで〜す!
  【51】 
2012年8月9日 08:55
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おはようございます

本日は昨日より暑いです〓〓

体調管理気をつけてください
温度差が激しいですからね〜〓

今日の朝ご飯はカレーでした〓

ダイエットをしていなかった頃
カレーが3日続くことが嫌で嫌で
仕方なかったんですけれど…

今となってはありがたい( ̄∀ ̄)

1回で食べられる量が少なくて
以前食べ過ぎていたのもあり
余計少量に思えてくるので…

まだ食べたい!!という気持ちが
増幅するばかりです”(ノ><)ノ

我慢しすぎもダメですが
カレーは次の日もあるので
カロリー高いですがメリットも
ちゃんとあるんですよね(笑)

気分がいいうちに腹筋しよ〓←
 
  【50】 
2012年8月9日 08:49
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あくび様

おはようございます

私も20歳までには痩せたい(笑)

20歳すぎると痩せにくい体に
なってしまうそうなので

ダイエットは一生ものと
よく聞きますがその通りで
積み重ねは大事ですね〓

みんな目標まで痩せると
自然と美意識が高まって
続けなきゃいけないより
続けようと前向きになる

と、成功した方は言ってます

なので無理しなくても
続けられそうなことは
達成したあとも自然と
続けられるようになる

…らしいです〓(笑)

もう二度と太っていたあの頃に
戻りたくないという強い気持ちが
そうさせるのかもしれませんね

私もみなさんのコメント見るの
楽しみにしています(^∀^)ノ〓

【49】 あくびです。
2012年8月8日 19:46
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すーもちさん★


ありがとうございます*

14歳のうちに痩せておきたい…←


そうだったんですか!!

リア友にバレるのは痛いですね〓


脂肪燃やしてやりましょ!!!

今までの積み重ねですしね(´・ω・`)笑


油分、糖分…ひゃあ〜恐ろしい


そうですね!!

じゃんじゃん書き込みます★

この掲示板の一つ一つの書き込みが濃い内容で楽しいし勇気づけられます!!!


これからも頑張りましょ


皆さん明日もふぁいてぃんです!!!
  【48】 
2012年8月8日 19:43
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こんばんわ〜
本日はいかがでしたか〓

腹筋30回を1日1回することにし
昨日今日と続いております(^∀^)ノ

気楽にするつもりなので
辛いときは回数減らしたり
逆にやる気があるときは
増やしたりして頑張ります〓

仕事場の先輩が腹筋20回1週間
続けただけで少し効果が分かった

…と

こりゃ試すべきだな(笑)

しかし他人のこともそうですが
自分のことになると余計に
体の変化に気付きにくいです〓

そんな私でも気付けるのか〓(笑)

とりあえず1週間試してみよう
 
  【47】 
2012年8月8日 19:38
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あくび様

お誕生日おめでとうございます〓

14歳なんて若いっ!!(笑)
私その頃何してたかな〜〓

実はリア友にバレそうになって
今一時非公開にしています

落ち着いたらまた公開しますね

レッグマジックは私もやる前は
かなり楽だと思ってたけど
実際1分しないうちに断念!
ってのは当初当たり前でした←

wiifitを使えば楽しく運動できて
かなりオススメですっ(^∀^)ノ

私自身持っていないので
毎日できないですが

プレゼントに貰った短パンを
キレイに着こなすために是非とも
wiifitで頑張ってください

太ももに隙間…
憧れちゃいますよね〜(笑)

私事のことでも結構です〓

じゃんじゃん書いてください!
必ずお返事させていただきます

嬉しいことも辛いことも
いろいろ書いてくださいね

脂肪の餌は糖分、油分、ストレス(笑)
だと、私は思います〜f^_^;←

なので嬉しいことは自慢して
辛いことはぶつけちゃいましょ

私もなるべくいろいろ
書いていきますので

夏終わるまでに痩せるぞ〜〓
 
【46】 あくびです。
2012年8月8日 18:20
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こんにちは!

久々に来ましたぁ

すーもちさん非公開にしたんですかっ??

でもこの掲示板でもよろしくです★


レッグマジック慣れるまでキツいですよね〓


マッサージも毎日続けられたらなぁ…(笑)


昨日14歳になりまして!!

プレゼントに服とWiifit貰いました


四着のうち一着、短パンが入ってて、履いたら超超ジャスト(笑)


なので、太ももに隙間が出来るように頑張ろうと思ってます★


私事ですいません笑

この夏で皆で痩せてやりましょう


  【45】 
2012年8月8日 09:06
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芽依ちゅん様

おはようございます

やっぱりスナック菓子は
おいしくておいしくて…

我慢はなかなかできないですね〓

でも今日で調整すれば
絶対大丈夫です(*^^*)

頑張ってください〓

  【44】 
2012年8月8日 09:04
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おはようございます
昨日サイトに来れんかった

本日も快晴でございます

昨日少しカロリー気にしただけで
体重かなり減りましたっ\(^ー^)/

やっぱカロリー大事やわあ(笑)

 

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