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★☆ちびでぶchan集まれー☆★

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2012年7月30日 19:17
 
 
身長144.7cm、体重48kgです(^∀^)ノ

ちびでぶchanだと思う方
ぜひご参加ください〓〓

脂肪と戦い自分と戦い
仲間と戦いましょー!

【勝負】なんてのもアリ(笑)

年齢問いません\(^ー^)/

私は毎日出没いたします(笑)

 


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  【63】 
2012年8月11日 08:20
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あくび様

おはようございます

お腹が鳴っているとき
脂肪燃焼されているなら
10分ほどご飯食べるのを
我慢するのもいいですね

少しでも長く脂肪燃焼(笑)←

無駄食いってありますよね〜

お腹空いてないのに口が寂しくて
食べちゃうなんてよくあります

でも食べた後の罪悪感は
ものすごいですよね

そういうときはガムや飴を
常に持参しているといいですよ

ボトルのガム買ってから
無駄食い減りました


なので是非一度試してみて下さい

ガム嫌いな私でも続いてるので
やっぱり普段の『何か食べたい』は
『何でもいいんだ』と分かりました

嫌いなガムで補えてるわけですし〓


私もお寿司ひさびさで食べたいと
思っていたのでおいしかったです

暴食が当たり前だったときは
適当に口に放り込むように
食べていたのでこんな気持ちに
なったのもひさびさでした

ダイエットっていろいろ
学ぶことありますよね(笑)

 
【62】 芽依ちゅん?
2012年8月11日 02:20
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こんばんわ(^O^)
今日はお昼いっぱい食べちゃった…。
しかも夜我慢しきれないでアイスまでっ
ざ、罪悪感が…(。。);
明日は友人と出かけるから
誘惑に負けて食べないようにきをつけよっとw
今日彼氏に二の腕の肉つかまれて
ぷよぷよ♪とか笑顔で言われたし…;;
かなり悲しかったな。w

あ、なんでか写真?が非表示になってて
表示されてないから
今から、ちょと頑張ってPCいじってみるw

【61】 あくびです。
2012年8月10日 21:37
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こんばんわ★


空腹=痩せる

めっちゃ分かりますよ

お腹なったとき脂肪が燃やされてるってよく言いますよね??(^-^)/


私今日無駄食いしちゃったなぁ…


明日はしないぞ

有言実行だ。


お寿司食べたいなぁ〜(笑)


明日も頑張りましょ
  【60】 
2012年8月10日 19:27
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こんばんわ〜

みなさん調子はいかがでしょう?

今日は予定外のお寿司を
祖母からいただきました

全8貫

でも小さかったのでカロリーは
全然大丈夫だったんですが

……が!(笑)

私朝と夜の2回測るんですが
朝夜変わらずでした(」゜□゜)」

でもお寿司食べた次の日は
必ず太るので今回はまあまあ
調整成功なんでしょうか?

とりあえずいつもの空腹感なし

空腹感がなければ食べることは
抑えられるけどその分不安になる

空腹感=痩せる

っていう間違った考えが
頭の中をグルグル〜

お腹空いてても脂肪はついてるし
見た目も何も変わらんのに〜(笑)

痩せた気になるのは何故?〓

まあ1日0.1g減ることに
喜ばなくちゃー(-_-)

30日で3kgやで?!私

そう長い目で見て頑張ります〓

つらつらと失礼しました〓〓

 
  【59】 
2012年8月10日 09:32
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おはようございます

今日こちらは少し曇り気味〓
ムシムシしてて何か嫌です

あまり涼しいとも思えないし←

今日のご飯はかぼちゃの煮物と
普通の煮物でしたよー(」゜□゜)」

煮物メドレー\(^ー^)/(笑)

カレーは母と父がお弁当に
持って行っちゃって〜

今日の父と母の晩ご飯に
またカレー食べるだろうから
私の分ありません〓〓

昨日姉が2杯もおかわりするから
予定外になっちゃったみたい

まあいいですけどね!
痩せたら食べるから〓←

今日も頑張るぞー〓

お昼からお風呂掃除の予定
 
  【58】 
2012年8月10日 09:27
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芽依ちゅん様

おはようございます

ありますあります!
そういうとき(T_T)〓

私ももらう派です〓
友達少食な子多いし←
ってそういう問題じゃ
ないですよね(-_-)(笑)

ラーメンは確かに脂っこいし
栄養面でいうと悪いですが…

カロリーは汁を飲まなければ
そんなだと思いますよ

汁は油浮いてますし私は少し
飲むのを控えています〓

お野菜がたくさん乗ってる
ラーメンでしたらそちらを
選ぶと少しでもバランスが
とれるのではないでしょうか

チャーシューなどはかなりカロリーが
グインと上がっちゃうんで控えます〓

大っ好きなんですけどね
チャーシュー(T_T)(T_T)

むしろ私食べると共食い(笑)←
よく友達に言われます〓ぇ

餃子はお店にもよりますが
意外にもカロリー低いんです

人によりますが私5個で300くらい
カロリーあると思ってたんですよ〓

でも実際200弱くらいです

餃子食べるなら今食べようとしてる
あなたの残り物食べてーって感じ〓

でも後ろめたい気持ちになるのも
よくないと言い聞かせます(笑)


やっぱりみなさん同じですね

食べ物あるとこは危険だー〓

親に買ってくんなって
言えませんもんね(-_-)

【57】 芽依ちゅん?
2012年8月10日 03:50
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昼ラーメン食べてたら一緒に食べてた友人が
どうしても食べれないからといい
ラーメン一杯+半分食べてしまった;;
かなりおなかいっぱいなった;;
ラーメンてやぱカロリー高いかな?
友人ラーメン食べなかったのに餃子たのんで食べてたしwおいおいwwてね〜
キッチンにいるとなんか食べちゃうw
  【56】 
2012年8月9日 22:18
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こんばんわ〜

みなさん本日はいかかでしたか〓

私の方は今日姪と姉が来て
お菓子をバグバグ食べちゃって
さらにそのお菓子余ってる〜〓

父母が姉大好きなのでお菓子やら
なんやら買ってきちゃうんです

昨日普段料理しない母がカレーを
作ったのも今日姉にあげる為

もちろんスーパーのお惣菜より
母の料理のが好きですけど
でも久々だから一日我慢〓

でも結局カレーは少量ですませて
許容範囲内でお菓子を食べて
カロリー計算するとそんなだったし

と、言い訳してみる(笑)

姉は昼過ぎに来たので朝ご飯を
少量にしていてよかったー

姉といると食べ過ぎちゃうし…
それ分かってましたからね

やっぱ長時間リビングにいるのは
私にとってかなり辛いです〓

だから普段は食事をしてすぐに
立って家事こなして部屋へGO

仕事のときはそんな余計な心配
する必要ないんですけどね〓

あー痩せたいなー

焦らない焦らない

でも、絶対痩せてやる

 
  【55】 
2012年8月9日 22:10
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あくび様

こんばんわ

カレーは私も何だかんだ大好物で
『カレー味』なんてものにも弱い〓

どうしてもカレーは白米も同時に
食べるので余計に高カロリーに
なってしまうんですね〜

私も今日姉が実家に帰ってきて
お菓子をバグバグやっちゃって〓

無理は禁物です

明日お互いに調整頑張りましょ

 
  【54】 
2012年8月9日 22:07
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ゆきんこ様

こんばんわ

高カロリーなメニューも一工夫で
低カロリーメニューになるんですね〓

ダイエットにはそういった知識も
必要になってくるんですね

キープし続けるために少し
調べて勉強してみます

よろしかったらまたたくさんの
知識を教えてください(o^∀^o)〓
 

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