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★☆ちびでぶchan集まれー☆★

  by 
2012年7月30日 19:17
 
 
身長144.7cm、体重48kgです(^∀^)ノ

ちびでぶchanだと思う方
ぜひご参加ください〓〓

脂肪と戦い自分と戦い
仲間と戦いましょー!

【勝負】なんてのもアリ(笑)

年齢問いません\(^ー^)/

私は毎日出没いたします(笑)

 


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  【83】 
2012年8月17日 11:32
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チビデブです><

絶対痩せて

ポッチャリなんて

いわせない!!笑

頑張ろうね^^
  【82】 
2012年8月16日 21:26
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みなさん、こんばんわ!

実は私胃腸炎になってまして
回復するまで携帯もなかなか
触れない状態なので20日まで
お待ちいただければ嬉しいです

今は完治することに専念します

お返事は必ずしますので!


すみません!!

 
みなさんダイエット
頑張って下さいね!

 
【81】 あくびです。
2012年8月15日 17:51
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すーもちさん★

お久しぶりです〜!!
顔出せなくてすいませんでした;;

私もお腹空いてないのに口さびしくて
ちょっとお菓子食べよ→もっと食べたくなって食べて太る
なんて最悪なパターンよくありますよ!!!

ガムですか、、、
確かに口に入れられたらなんでもいいのかも★
今度、ボトルのガム思い切って買ってみることにします!!!
無駄食い減らすぞ、お−っ!!!!(笑)
いいアドバイスありがとうございます!!★

今のところ間食してない♪
ふぁいと−!!!

今お盆だから気が緩んで体重減らないどころか
増加傾向にある今日この頃←

頑張りましょ´∀`
【80】 りこぴん
2012年8月15日 13:19
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こんにちは!!

149cmのちびデブです(泣)

しかも食いしん坊…

絡みよろしくお願いします!!
【79】 ゆきんこ
2012年8月15日 12:47
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すーもちさん、
今、ひとりでウケてしまったので書き込みます。
あはは〜

前回のカキコ最後に、
普通の『小さい子』になれるよう、
って書きましたよね〜

そう言えば、私は
『小さいおばさん』って呼ばれます。
もちろん、嫌味じゃなくて♪

デブなおばさんより、かわいいよね(笑)

なんか…独りでウケてしもた。
呟きに付き合ってくれてありがとう(笑)
  【78】 
2012年8月14日 13:24
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こんにちは

今日の朝はちょっと多めに
食べてみましたよー〓

おでんだったんです〓
我慢できるわけがない

昨日気兼ねして食べた気が
していなかったので息抜き

お昼には少しですが甘いものも
食べる予定にしています(笑)←

我慢して爆発しないように
うまく取り入れたいですね


今日は朝から雷で起こされ
雨も凄かったんですよ〓

みなさんの地域、または
お出かけ先は大丈夫ですか〓


本日後半も元気にいきましょー〓

 
  【77】 
2012年8月14日 13:16
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ゆきんこ様

こんにちは

そうなんですよね〜〓

ダイエットも大事、友達も大事…
なかなか両方うまくいくことは
難しいんですよね(-_-)

でも今回ゆきんこ様のレス見て
なるほど〜と思いましたっ

確かに前日の失態は明日に響く!

と、思っていました

なのでダイエットを忘れられずに
シビアになって考えすぎて
ご飯の味思い出せずです(笑)

食べるからにはおいしいと
思いながら食べたいです〓

気長にダイエットというのは
そういったことも含めて
なんですよね\(^ー^)/

どのくらい時間がかかっても
減っていればダイエット成功であって
短期間で減らすことがダイエット成功
というわけではありませんもんね

心広く持たないとまたリバウンド
してしまいますもんね(笑)

今回こそは絶対目標までいって
納得いくまで維持させたいですし
見た目ももちろん細いと思われる
女性らしい体になりたいので
ゆきんこ様のように知識豊富な方に
コメントしていただけて嬉しいです

身長小さいと何かとダイエットに対しては
不便ですがその分学べることもあり
達成感もあるでしょうからポジティブに
気長に頑張るのみですよね〜

私は知識が疎いのでお役には
立てないと思いますがまた
お暇なときにこのスレを覗いて
いただければ幸いです

長くなりました〓
失礼しました〓

ゆきんこ様も維持、ダイエット
頑張ってください(>_<)
【76】 ゆきんこ
2012年8月14日 09:59
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こんにちわ!
友達付き合いってダイエット時には難しいですよね。でも、ダイエットもお付き合いも大切。

こんな風に考え方を変えてみたらどうでしょうか!
『1日単位で考えない』

食べたものは翌日すぐ脂肪にはなりません。
脂肪に変わって、身体に付着!?(笑)する前に、ダイエットすればいいのです。

あまり根拠ある単位ではないかもしれませんが、
私はボクサーが体重絞るのに3日間減量すると聞いて、3日単位で考えています。

体重の増減があった時は、
前日に原因を探さず、
3日間を振り返る。

増えてしまったら、
先、3日間で戻す、

積み重なって、
1週間単位、1ヶ月単位、
体内細胞が入れ替わる3ヶ月単位←これが一番目安。
1年単位。

1年後に2kgしか減っていなくても、
成功にはかわりないのです。
しかも、おちびちゃんの1kgは、
普通の人の3kgくらいに匹敵しますよね!
o(^o^)o

私たちは人より、
食べられる量が少なくて大変!
だけど胃袋の大きさは同じ!
(T-T)

頭の単位を切り替えて、
普通の『小さい子♪』になれるよう、
頑張りましょう!

知恵を絞って絞って…
  【75】 
2012年8月13日 18:30
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こんばんわ

みなさん調子はいかがですか〓

今日は友達が家に遊びに来て
目の前でお菓子食べられて〓

でもノリ悪いと思われるのも
嫌だったのでお昼ご飯を
目の前で食べました

友達付き合いも大変ですよね

でも本日は食欲がなくて
朝からしんどかったー〓

回復しましたが明日は
また悪くなるかもです
  【74】 
2012年8月13日 08:33
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おはようございます

今日は朝から気分が優れなくて
食欲も低下しつつあります

痩せるには食事制限、運動ですが
こんな不健康なのはいかん(笑)と
みかんの缶詰を食べました

食べやすい物から手を出していこう←

冷房をガンガンつけてるわけじゃない
夏バテなんてなったことがない…

風邪でもない(笑)

私のこの調子の悪さは何だ〓

今日はお友達がお家に遊びに
来てくれるので掃除しないと(笑)

普段から掃除しないから
当日に掃除っていう…〓

お菓子食べ過ぎないように〓
まあ食欲ないんですけどね…

他人につられてってあるし
気をつけないといけません〓

頑張ろう〓
 

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