ダイエット日記 > しゃべり場 > 〇〇ダイエット??

〇〇ダイエット??

by ともちゃん
2012年3月22日 20:43
はじめまして!!

私は、食事にも気をつけていますが…主に運動(ランニング等)で痩せようと考えています。

みなさんはどのようにして痩せる努力をしているのでしょうか??

でよろしければ教えていただきたいです。

よろしくお願いします(^O^)/


新着順|古い順
  1  
【1】 うちゃこ
2012年3月22日 22:31
書き込む

はじめまして!

私も主にランニングでダイエットしてます。


冬になり治安の問題からジム中心に変えましたが、夏は早朝に毎日5キロ走ってました。今でもジムのランニングマシーンで1時間走ってます。


去年の夏からの成果としてはマイナス5キロでした。それは今も維持できてます。

なので、ランニングでも十分に痩せれると思います。

参考になればいいのですが……。

頑張ってください。私も頑張ります。


  1  
1- 


書き込む
ログイン
メールアドレス
パスワード
ログインを維持する
パスワードを忘れた方はこちら

ダイエット日記をご利用になるには、
新規登録(無料)してください。

新規登録(無料)

ダイエット日記

ダイエット日記

体重や体脂肪率を記録して、
グラフなどで分析できるブログ型の日記です。

当サイトのダイエット日記は、自分だけの
マイ・ダイエットルールを実行することによって、自分のペースで正しく健康的にやせていくことを目標にした無料の日記
です。

コメントやお気に入りでダイエット仲間とコミュニケーションをとりながら、楽しく自分に合ったダイエットを成功させましょう!

ダイエットピンキーからのお勧め記事
  • 疑問・悩み相談室
  • 部分やせ方法
  • 生理とダイエット

みんなのダイエットルール

昨日の全ダイエットルール実行者

昨日の全ダイエットルール実行者
ブログパーツのご案内
ダイエット日記ブログパーツ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!