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★ダイエット情報交換★

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2010年10月7日 09:50
ダイエットは一人じゃ挫折しそうになりませんか?

いろんなダイエット方法も出回ってるし、どれが自分に合うダイエットか悩んでしまいます(><)

みんなで、いろんなダイエット方法や経験を教えあってダイエットしませんか?

気軽に参加してください♪


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  【22】 
2010年10月15日 13:34
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にゃんちゅーさん
しょうが、体温まって良さそうですね!
既に味に飽きてきたとこでもあったので、試してみます♪
私も、毎日お通じ来るようになりたいです(><)


  【21】 
2010年10月15日 13:28
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ゆ〜ちゃそさん
その計算式初めて知りました☆
早速計算してみたので、その数値目安に頑張ります!!
ありがとうございます♪
日記も拝見させてもらいにいきますね。また、教えてください(^^)/
  【20】 
2010年10月15日 00:58
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はじめまして!
朝ホットヨーグルト
飲み始めて2週間
ぐらい経ちました(^o^)
残念ながら体重の変化は
−1キロぐらいです
でも毎日お通じいいかんじです!

私は0?の砂糖を少し入れて温めて飲んでます(^o^)

飲みやすいですよ
おろし生姜をいれて
飲んだら更にポカポカして
温まりました
(入れていいのかわからないけれど…笑)

長々すみません(T-T)
  【19】 
2010年10月15日 00:39
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アヤさん

ホットヨーグルトあまり
美味しくないですが
食べれない事ゎないですww
さっそく1つ豆知識です(*・ω・*)

体重×0.05

↑の計算で出た数字が
あなたが1ヶ月で
落としてイイ
体重みたいです(*∩∀`*)

友達に教えてもらいました-(*・ω・*)

それ以上落とすと
良くないみたいなので,
気をつけてくださいね(`・ω・)b
既に知ってる方ゎ
申し訳ないデス(゚Д゚ノ)ノ
こんなカンヂで
情報が入り次第,
日記にも書いて行きますのでヨカッタ来て下さ-い(*・ω・)人(・ω・*)
  【18】 
2010年10月14日 23:40
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ゆ〜ちゃそさん
初めまして(^^)
ゆ〜ちゃそさんもホットヨーグルト始められるんですね♪
是非情報交換しましょ〜☆
  【17】 
2010年10月14日 23:38
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ジョーさん
一緒に頑張りましょう〜♪
8年くらい前になると思うのですが、医師が出してた、朝だけダイエットって本知ってますか?
詳しい内容は忘れてしまったんですが、単刀直入に言うと、朝食を抜くというものでした。医師が出してたものなので、体に悪くない理由も、方法も書かれていたと思います。
最近は朝食食べたほうが良いという方法も多いですが、人にはやっぱり合う合わないありますもんね♪
ホットヨーグルトで便秘治った人の話も聞きますし、ジョーさんも治るといいですね(^^)
  【16】 
2010年10月14日 23:29
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恋嘩さん
日記に食事も書いてるんですが、今日でホットヨーグルト五日目……
のはずだったんですが、朝から夜まで外出する為、彼の夕食用にシチューを作って、味見がてらに食べてしまい、ホットヨーグルトは食べてません(><)
明日からまた開始する予定です。
始めたばかりだからか、まだまだ体重減少は少ないので、また効果が出始めたら報告しますね♪
  【15】 
2010年10月14日 09:25
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初めまして(*・∀・)/
今日からDIET開始します(ノ・ωヽ*)
仲間に入れてくださ-い(*∩∀`*)
あたしも今日から
ホットヨーグルト始めます★
色々情報交換していきたいです(*´───`*)
  【14】 
2010年10月14日 00:10
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横からすいません!私もまぜてください(^^ゞ

私も明日からホットヨーグルト始めてみようかな!

手軽だし、便秘ぎみだしダメ元で(^^)

ちなみに私は朝食べないほうが痩せるんだけどなんでだろ…。
赤ちゃんと二度寝するからかな(笑)
朝はホットヨーグルトだけにします!
ちょくちょくコメントするのでよろしくお願いします。
【13】 杏子
2010年10月13日 15:42
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アヤさんへ
そうですか!
詳しくありがとうございます★ミ

いまのところどれくらい続けてるんですか?

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