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60キロ代を抜け出そう☆

by PAN
2010年10月6日 20:26
体重60?代からなかなか抜け出せない!!
私もその一人です☆
世代関係なく励ましあえる仲間募集中です☆

みんなで60?の壁を抜け出そう!!!!!

つまり60キロを抜け出したいお仲間さん募集なスレッドです;;


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 【456】
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【455】 にな
2012年7月19日 10:39
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69.8です。まだ70キロ台をうろつく時もありますが頑張って60台をきりたいです^^

長い道のりになりそうですがよろしくお願いします♪
【454】 Mai
2012年7月18日 02:49
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初めまして!
現在65kgです><
今年こそ念願の脱60kgを目指します!
皆さんよろしくお願いします^^
【453】 みるくでち
2012年7月18日 00:15
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先月過食して60kg台になりました。
60kgきりたいです。
【452】 かえる-
2012年7月8日 20:34
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みかりんこサン〉〉

アドバイスありがとうございます

明日買ってみます
  【451】 
2012年7月7日 19:59
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今話題の、携帯電話やスマホでできるダイエットが、ようやく公になったようです。

「心でするダイエット」

ダイエットは、マインドでほぼ100%決まります。
どんなにいいエクササイズがあっても、継続できなければだめですし、
食事にストレスを感じても、やっぱりうまくいかないと思います。

成功しているモデルさんたちの、マインドややり方を、悩んでいる皆さん、ぜひ知ってみてください。

ダイエットが進まなかった理由に気づけるかと思います。

本気でダイエットを考えている方は、ぜひ。

食欲の倒し方も、書いてくれています。

私は本が大好きなのですが、中でも、この本は特に好きです。
五回読みました。

以降、15キロやせて、リバウンドもないです。

自身がリバウンドなどに悩んだだけに、
ひとりでも多くの方々に、いいダイエット、いいマインドが伝わって、
ひとりでも多く笑顔になって欲しいと願って、コメントとさせていただきます。



【450】 はなび
2012年7月6日 01:36
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はじめまして。

50キロ台の数値を4,5年は見ていない自分が通らせていただきます。

なんとかして、3カ月後には50キロ台になっていたいもんだ…

色んな方を拝見させていただいて、
良い刺激を受けられたらなぁと思います。

よろしくお願いします(・∀・)
【449】 ★ゆうな★
2012年7月5日 23:20
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現在62kg、、、
60kgきりたーい(T ^ T)
【448】 プラウド
2012年7月4日 00:41
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一年で、19キロ減を目標に、7月からダイエットをはじめました。69キロスタートです。

なんとか、1ヶ月、3キロ減ペースでがんばりたいとおもってます。

しかも、置き換えとか、単品のダイエットではなく、低カロリーの、食事で無理なく、続けていこうと思います。

1人だと、挫折してしまいそうになるので、仲間にいれてください!
【447】 カシス
2012年7月3日 21:55
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やって60キロ台にやって来ることが出来ました!!
これからよろしくお願いします♪

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