ダイエット日記 > みんなのダイエットルール

みなさんのダイエットルールの中から、実行率の高いルールをランダムで表示してます!
ダイエットルールを決める時の参考にしてください!

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万歩計を付けて毎日9000歩たぬ
開始日2018/04/26実行率82%   82%体重-10.3kg
前日より体重へったカチカチ
開始日2015/12/07実行率94%   94%体重-16.3kg
毎日体重測定YDK79
開始日2017/08/17実行率98%   98%体重-29.8kg
とにかく続けるリュウ
開始日2016/03/02実行率100%   100%体重-7.5kg
飲み物は無糖かゼロカロリーのみミルキー
開始日2018/05/26実行率95%   95%体重-11.7kg
夕食は炭水化物抜きよもぎ
開始日2016/09/02実行率85%   85%体重-9.2kg
有酸素 クロスバイク 100キロ/週アキラ
開始日2018/05/29実行率96%   96%体重-7.9kg
お菓子が食べたくなった時は昼間にするリュウ
開始日2016/03/02実行率79%   79%体重-7.5kg
壁腕立て伏せゆんゆん
開始日2013/08/02実行率100%   100%体重-5.7kg
有酸素 ウォーキング 1時間/日アキラ
開始日2018/05/29実行率96%   96%体重-7.9kg
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